Мир вокруг нас таков, какой он есть.
И жизнь в нём никогда не будет абсолютно безопасной, счастливой и удобной.
Но каждый из нас может прожить её по-своему.
И вы выбираете, как вы живёте свою жизнь.
Я — Анна Заворотько.
Психолог, сексолог, психосоматолог.
Я не даю готовых ответов — у меня их нет.
Но вместе мы сможем найти именно ваш путь и ваши ответы на собственные вопросы.
Если вы задумались о терапии — значит, в вашей жизни пришло время изменений.
За 16 лет практики я освоила различные подходы и методы и точно знаю:
метод — это не главное. Главное — человек.
У каждого человека есть свои силы и свои ресурсы жить эту жизнь.
Но иногда понимание того, что с нами происходит, невозможно без адекватного «зеркала».
И таким зеркалом я могу стать для вас.
Рядом со мной вы сможете узнать, какой вы — без стыда и притворства.
Вы научитесь смотреть на себя правдивым взглядом,
видеть себя и свою жизнь,
выдерживать эту реальность, адаптироваться к ней
и быть в ней достаточно счастливым.
И жизнь в нём никогда не будет абсолютно безопасной, счастливой и удобной.
Но каждый из нас может прожить её по-своему.
И вы выбираете, как вы живёте свою жизнь.
Я — Анна Заворотько.
Психолог, сексолог, психосоматолог.
Я не даю готовых ответов — у меня их нет.
Но вместе мы сможем найти именно ваш путь и ваши ответы на собственные вопросы.
Если вы задумались о терапии — значит, в вашей жизни пришло время изменений.
За 16 лет практики я освоила различные подходы и методы и точно знаю:
метод — это не главное. Главное — человек.
У каждого человека есть свои силы и свои ресурсы жить эту жизнь.
Но иногда понимание того, что с нами происходит, невозможно без адекватного «зеркала».
И таким зеркалом я могу стать для вас.
Рядом со мной вы сможете узнать, какой вы — без стыда и притворства.
Вы научитесь смотреть на себя правдивым взглядом,
видеть себя и свою жизнь,
выдерживать эту реальность, адаптироваться к ней
и быть в ней достаточно счастливым.
Важное
Я психолог, сексолог, психосоматолог, мать троих детей и просто женщина.
И, наверное, самое важное, что обо мне стоит знать — я не теоретик, я практик.
То, о чём я говорю, я проживаю и в своей жизни.
У меня за спиной большая, разная, порой очень непростая жизнь.
С потерями, болезнью, браком длиной в 26 лет, непростым разводом, детьми, переездами, моментами, когда приходилось собирать заново себя и свою реальность.
Когда казалось, что больше не смогу — но смогла.
Да, у меня есть знания, навыки и опыт, которые помогают мне выдерживать эту жизнь.
И я могу делиться этим с вами.
Именно потому, что моя жизнь была непростой и насыщенной, я выдерживаю сложные чувства и могу оставаться рядом с человеком в любой ситуации — даже в самой тяжёлой и отчаянной.
Со мной не нужно делать вид, что всё нормально или срочно искать красивое объяснение тому, что происходит.
Мне намного важнее понять, что с вами происходит на самом деле и как именно вы справляетесь со своей жизнью.
Я не даю универсальных советов и не учу жить.
Потому что у каждого человека есть свой способ.
И важно его найти.
Я смотрю на человека с глубоким интересом и помогаю увидеть то, что он может не замечать — в отношениях, в близости, в своих ощущениях, в своих выборах.
Очень часто ко мне приходят с ощущением, что вроде бы всё есть для нормальной жизни —
но дальше так жить невозможно.
За годы практики я работала в разных подходах и с разными состояниями.
И точно знаю: любой метод — это инструмент.
А главное — это то, что происходит между людьми. То, что будет происходить между мной и вами.
Иногда человеку нужно не просто объяснить, а показать.
Показать со стороны — без искажений, без привычных оправданий — ту реальность, которую он пока не может или не готов видеть.
Таким «зеркалом» я и становлюсь для своих клиентов.
На меня можно опереться в моменты, когда кажется, что всё рушится.
Иногда я становлюсь тем «костылём», на который можно опереться, пока не появляется собственная опора.
И да, правду не всегда просто слышать.
Иногда её совсем не хочется слышать.
Но я честный терапевт.
Я не обещаю лёгких изменений и быстрых результатов.
Если вам откликается то, что я говорю,
и вы готовы встречаться с собой —
мы будем в этом процессе вместе.
А вдвоём всегда проще выдерживать то, что в одиночку кажется невозможным.
Я не могу гарантировать вам результат.
Но я могу гарантировать, что буду рядом.
И, наверное, самое важное, что обо мне стоит знать — я не теоретик, я практик.
То, о чём я говорю, я проживаю и в своей жизни.
У меня за спиной большая, разная, порой очень непростая жизнь.
С потерями, болезнью, браком длиной в 26 лет, непростым разводом, детьми, переездами, моментами, когда приходилось собирать заново себя и свою реальность.
Когда казалось, что больше не смогу — но смогла.
Да, у меня есть знания, навыки и опыт, которые помогают мне выдерживать эту жизнь.
И я могу делиться этим с вами.
Именно потому, что моя жизнь была непростой и насыщенной, я выдерживаю сложные чувства и могу оставаться рядом с человеком в любой ситуации — даже в самой тяжёлой и отчаянной.
Со мной не нужно делать вид, что всё нормально или срочно искать красивое объяснение тому, что происходит.
Мне намного важнее понять, что с вами происходит на самом деле и как именно вы справляетесь со своей жизнью.
Я не даю универсальных советов и не учу жить.
Потому что у каждого человека есть свой способ.
И важно его найти.
Я смотрю на человека с глубоким интересом и помогаю увидеть то, что он может не замечать — в отношениях, в близости, в своих ощущениях, в своих выборах.
Очень часто ко мне приходят с ощущением, что вроде бы всё есть для нормальной жизни —
но дальше так жить невозможно.
За годы практики я работала в разных подходах и с разными состояниями.
И точно знаю: любой метод — это инструмент.
А главное — это то, что происходит между людьми. То, что будет происходить между мной и вами.
Иногда человеку нужно не просто объяснить, а показать.
Показать со стороны — без искажений, без привычных оправданий — ту реальность, которую он пока не может или не готов видеть.
Таким «зеркалом» я и становлюсь для своих клиентов.
На меня можно опереться в моменты, когда кажется, что всё рушится.
Иногда я становлюсь тем «костылём», на который можно опереться, пока не появляется собственная опора.
И да, правду не всегда просто слышать.
Иногда её совсем не хочется слышать.
Но я честный терапевт.
Я не обещаю лёгких изменений и быстрых результатов.
Если вам откликается то, что я говорю,
и вы готовы встречаться с собой —
мы будем в этом процессе вместе.
А вдвоём всегда проще выдерживать то, что в одиночку кажется невозможным.
Я не могу гарантировать вам результат.
Но я могу гарантировать, что буду рядом.
Я рада, что вы выбрали меня, чтобы разобраться в том, что происходит в вашей жизни и как вы её проживаете.
Чтобы наша первая встреча прошла максимально эффективно и спокойно, пожалуйста, ознакомьтесь с несколькими простыми правилами.
1. Связь и формат
Сессия проходит онлайн в любом мессенджере, который стабильно работает в вашей стране.
Проверьте заранее интернет, звук и камеру — это сэкономит нам время и нервы.
2. Пространство
Выберите место, где вас не будут отвлекать.
Парк, машина, кофейня, кухня с бегущими детьми — не подойдут.
Важно, чтобы у вас был один час тишины, приватности и возможности говорить свободно.
3. Состояние
Сессия проводится только в трезвом и ясном состоянии.
Алкоголь и психоактивные вещества — исключаются минимум за 24 часа до встречи.
Если клиент находится в состоянии опьянения, сессия не проводится.
4. Речь и контакт
Говорите так, как вы привыкли.
Без «правильных формулировок» и попыток звучать умнее, чем вы есть.
Чем проще и честнее вы говорите — тем точнее я вас понимаю.
5. Запрос
Если у вас есть возможность, заранее подумайте:
что сейчас болит больше всего?
что тревожит?
с чем вы точно не хотите больше жить как раньше?
Это не экзамен, но это сильно повышает эффективность первой встречи.
6. Отмена и перенос
Перенос или отмена сессии — желательно не менее чем за 12 часов.
Я понимаю, что бывают форс-мажоры, и мы это учитываем.
7. Про первую встречу
Первая сессия — это знакомство.
Без оценок, без давления, без обязательств.
Моя задача — понять вас, увидеть, как устроена ваша ситуация,
и предложить возможные направления работы.
8. Конфиденциальность
Сессия проходит в полностью конфиденциальном формате.
Записи не ведутся.
Всё, что вы говорите, не передаётся третьим лицам ни при каких условиях.
9. Важно понимать
Первая встреча ни к чему вас не обязывает.
Вы не обязаны продолжать терапию.
Но имеет смысл прийти с внутренним вопросом:
чего я хочу от этой встречи?
Чтобы наша первая встреча прошла максимально эффективно и спокойно, пожалуйста, ознакомьтесь с несколькими простыми правилами.
1. Связь и формат
Сессия проходит онлайн в любом мессенджере, который стабильно работает в вашей стране.
Проверьте заранее интернет, звук и камеру — это сэкономит нам время и нервы.
2. Пространство
Выберите место, где вас не будут отвлекать.
Парк, машина, кофейня, кухня с бегущими детьми — не подойдут.
Важно, чтобы у вас был один час тишины, приватности и возможности говорить свободно.
3. Состояние
Сессия проводится только в трезвом и ясном состоянии.
Алкоголь и психоактивные вещества — исключаются минимум за 24 часа до встречи.
Если клиент находится в состоянии опьянения, сессия не проводится.
4. Речь и контакт
Говорите так, как вы привыкли.
Без «правильных формулировок» и попыток звучать умнее, чем вы есть.
Чем проще и честнее вы говорите — тем точнее я вас понимаю.
5. Запрос
Если у вас есть возможность, заранее подумайте:
что сейчас болит больше всего?
что тревожит?
с чем вы точно не хотите больше жить как раньше?
Это не экзамен, но это сильно повышает эффективность первой встречи.
6. Отмена и перенос
Перенос или отмена сессии — желательно не менее чем за 12 часов.
Я понимаю, что бывают форс-мажоры, и мы это учитываем.
7. Про первую встречу
Первая сессия — это знакомство.
Без оценок, без давления, без обязательств.
Моя задача — понять вас, увидеть, как устроена ваша ситуация,
и предложить возможные направления работы.
8. Конфиденциальность
Сессия проходит в полностью конфиденциальном формате.
Записи не ведутся.
Всё, что вы говорите, не передаётся третьим лицам ни при каких условиях.
9. Важно понимать
Первая встреча ни к чему вас не обязывает.
Вы не обязаны продолжать терапию.
Но имеет смысл прийти с внутренним вопросом:
чего я хочу от этой встречи?
Правила сеттинга и профессиональных границ
Настоящее соглашение регулирует условия психотерапевтической работы между клиентом и терапевтом. Оно необходимо для поддержания ясных профессиональных границ, безопасности, конфиденциальности и эффективности терапевтического процесса.
1. Формат и организация сессий
1.1. Продолжительность индивидуального психотерапевтического сеанса составляет 50 минут.
1.2. Периодичность сессий составляет 1–3 раза в неделю и определяется по согласованию между клиентом и терапевтом.
1.3. Онлайн-сессии проводятся в спокойном, безопасном и уединённом месте. Парки, кафе, автомобили, улица и другие публичные пространства не подходят для проведения терапии.
1.4. Клиент отвечает за качество связи, техническую исправность устройства и возможность находиться в конфиденциальной обстановке со своей стороны.
1.5. Терапевт обеспечивает конфиденциальность, безопасность и стабильную связь со своей стороны.
1.6. При опоздании клиента время окончания сессии остаётся прежним. Сессия оплачивается в полном объёме.
1.7. При опоздании терапевта время сессии может быть продлено или компенсировано на следующей встрече по договорённости с клиентом.
2. Состояние клиента во время сессии
2.1. Клиент приходит на сессию в ясном состоянии сознания и трезвым.
2.2. За 24 часа до сессии клиенту необходимо исключить алкоголь и сильнодействующие препараты, способные изменить состояние сознания, если их приём не назначен врачом.
2.3. Если состояние клиента не позволяет проводить сессию безопасно и эффективно, терапевт вправе перенести или прекратить сессию. Вопрос оплаты в таком случае решается с учётом обстоятельств.
3. Оплата и финансовые условия
3.1. Оплата производится после каждой сессии или авансом за несколько сессий вперёд — по договорённости между клиентом и терапевтом.
3.2. Терапевт вправе отказать в проведении следующей сессии, если предыдущая сессия не была оплачена.
3.3. Если клиент затягивает время сессии сверх оговорённых 50 минут, дополнительное время может быть оплачено отдельно, пропорционально фактически затраченному времени.
3.4. Стоимость сессии может изменяться не чаще одного раза в год.
3.5. Об изменении стоимости сессии клиент уведомляется не менее чем за 2 месяца.
3.6. Изменение стоимости обсуждается с клиентом заранее и вступает в силу после предварительного уведомления.
4. Отмена, перенос и пропуск сессий
4.1. Если клиент не может прийти на сессию в назначенное время, он обязан предупредить терапевта не позднее чем за 24 часа до начала сессии.
4.2. При отмене менее чем за 24 часа сессия оплачивается в полном объёме.
4.3. При неявке клиента без предупреждения пропущенная сессия оплачивается полностью.
4.4. Исключение составляют обстоятельства непреодолимой силы: внезапная болезнь, стихийные бедствия, смерть близкого человека и другие экстренные ситуации.
5. Обязанности клиента в терапевтическом процессе
5.1. Клиент обязуется соблюдать условия настоящего соглашения.
5.2. Клиент берёт на себя ответственность за честное участие в терапевтическом процессе, насколько это возможно в его актуальном состоянии.
5.3. При прохождении сексологического курса клиент обязуется выполнять домашние задания и вести записи, необходимые для достижения результата, оговорённого в начале работы.
5.4. Клиент понимает, что терапия требует регулярности, включённости и времени. Терапия не является мгновенным способом «починить за одну встречу».
6. Профессиональные границы
6.1. Между клиентом и терапевтом не может быть никаких других отношений, кроме профессиональных.
6.2. Терапевт не работает в индивидуальной терапии с родственниками, друзьями и членами семьи клиента.
6.3. В рамках парной, семейной или детско-родительской терапии работа с близкими возможна, если это обусловлено терапевтическим процессом.
6.4. На сессии недопустимы оголение, действия сексуального или насильственного характера.
6.5. Общение вне сессии сводится к минимуму и используется для согласования времени, даты встречи, технических вопросов или краткой поддержки в сложной ситуации.
Если иное не обговорено и не является необходимым для поддержки клиента.
7. Конфиденциальность и её ограничения
7.1. Вся информация, полученная терапевтом в ходе работы с клиентом, является конфиденциальной.
7.2. Терапевт не передаёт информацию третьим лицам без согласия клиента, за исключением случаев, предусмотренных законом или связанных с прямой угрозой жизни и здоровью
7.3. Передача данных правоохранительным органам возможна только при наличии законных оснований, включая соответствующее решение суда.
7.4. Терапевт вправе нарушить конфиденциальность, если в ходе терапии возникает информация о реальной угрозе жизни или физическому здоровью клиента, терапевта или третьих лиц.
7.5. При наличии суицидальных мыслей, намерений или риска самоповреждения между клиентом и терапевтом заключается антикризисное соглашение. В нём клиент указывает ближайшее контактное лицо. Соглашение может продлеваться по необходимости.
8. Документы, справки и запросы третьих лиц
8.1. Терапевт вправе отказать в предоставлении справок, выписок и иных документов для судебных, административных и других инстанций, если такая возможность не была заранее оговорена.
8.2. Подготовка любых документов, заключений или письменных ответов на запросы третьих лиц обсуждается отдельно.
8.3. Терапия не является экспертизой, судебной оценкой, диагностическим заключением для инстанций или способом получить документ «под нужную задачу».
9. Особенности онлайн-формата
9.1. Клиент обязуется обеспечить приватность пространства, в котором он находится во время онлайн-сессии.
9.2. Во время сессии не допускается присутствие третьих лиц, если это заранее не согласовано с терапевтом.
9.3. Запись сессии на аудио или видео возможна только по предварительному взаимному согласию.
9.4. Клиент понимает, что онлайн-формат требует внимательного отношения к технической безопасности, качеству связи и конфиденциальности со своей стороны.
10. Ответственность и ограничения результата
10.1. Терапевт оказывает профессиональную психологическую и психотерапевтическую помощь в рамках своей компетенции.
10.2. Терапевт не гарантирует конкретный результат, поскольку результат терапии зависит от множества факторов: регулярности работы, включённости клиента, сложности запроса, жизненных обстоятельств и готовности клиента к изменениям.
10.3. Терапия может сопровождаться сложными эмоциональными переживаниями, временным усилением тревоги, злости, грусти или напряжения. Это не всегда означает ухудшение, иногда это означает, что человек наконец начал видеть то, что раньше аккуратно складывал под ковёр.
10.4. При необходимости терапевт может рекомендовать клиенту обратиться к врачу, психиатру, неврологу или другому профильному специалисту.
11. Завершение терапии
11.1. Клиент имеет право завершить терапию по собственному желанию.
11.2. При желании завершить терапию клиенту рекомендуется предупредить терапевта за 1–2 сессии до предполагаемого завершения.
11.3. Завершающие встречи необходимы для экологичного подведения итогов, фиксации изменений и завершения терапевтического процесса.
11.4. Несоблюдение условий настоящего соглашения может стать основанием для прекращения терапевтической работы со стороны терапевта.
⸻
Подтверждение согласия
Я ознакомлен(а) с условиями настоящего терапевтического соглашения, понимаю их содержание и соглашаюсь соблюдать данные правила в процессе терапевтической работы.
Контракт основан на положениях Этического кодекса психотерапевта, включая принципы:уважение к личности клиента, компетентность и ответственность,
честность и прозрачность, конфиденциальность и бережность, приоритет благополучия клиента.
Настоящее соглашение регулирует условия психотерапевтической работы между клиентом и терапевтом. Оно необходимо для поддержания ясных профессиональных границ, безопасности, конфиденциальности и эффективности терапевтического процесса.
1. Формат и организация сессий
1.1. Продолжительность индивидуального психотерапевтического сеанса составляет 50 минут.
1.2. Периодичность сессий составляет 1–3 раза в неделю и определяется по согласованию между клиентом и терапевтом.
1.3. Онлайн-сессии проводятся в спокойном, безопасном и уединённом месте. Парки, кафе, автомобили, улица и другие публичные пространства не подходят для проведения терапии.
1.4. Клиент отвечает за качество связи, техническую исправность устройства и возможность находиться в конфиденциальной обстановке со своей стороны.
1.5. Терапевт обеспечивает конфиденциальность, безопасность и стабильную связь со своей стороны.
1.6. При опоздании клиента время окончания сессии остаётся прежним. Сессия оплачивается в полном объёме.
1.7. При опоздании терапевта время сессии может быть продлено или компенсировано на следующей встрече по договорённости с клиентом.
2. Состояние клиента во время сессии
2.1. Клиент приходит на сессию в ясном состоянии сознания и трезвым.
2.2. За 24 часа до сессии клиенту необходимо исключить алкоголь и сильнодействующие препараты, способные изменить состояние сознания, если их приём не назначен врачом.
2.3. Если состояние клиента не позволяет проводить сессию безопасно и эффективно, терапевт вправе перенести или прекратить сессию. Вопрос оплаты в таком случае решается с учётом обстоятельств.
3. Оплата и финансовые условия
3.1. Оплата производится после каждой сессии или авансом за несколько сессий вперёд — по договорённости между клиентом и терапевтом.
3.2. Терапевт вправе отказать в проведении следующей сессии, если предыдущая сессия не была оплачена.
3.3. Если клиент затягивает время сессии сверх оговорённых 50 минут, дополнительное время может быть оплачено отдельно, пропорционально фактически затраченному времени.
3.4. Стоимость сессии может изменяться не чаще одного раза в год.
3.5. Об изменении стоимости сессии клиент уведомляется не менее чем за 2 месяца.
3.6. Изменение стоимости обсуждается с клиентом заранее и вступает в силу после предварительного уведомления.
4. Отмена, перенос и пропуск сессий
4.1. Если клиент не может прийти на сессию в назначенное время, он обязан предупредить терапевта не позднее чем за 24 часа до начала сессии.
4.2. При отмене менее чем за 24 часа сессия оплачивается в полном объёме.
4.3. При неявке клиента без предупреждения пропущенная сессия оплачивается полностью.
4.4. Исключение составляют обстоятельства непреодолимой силы: внезапная болезнь, стихийные бедствия, смерть близкого человека и другие экстренные ситуации.
5. Обязанности клиента в терапевтическом процессе
5.1. Клиент обязуется соблюдать условия настоящего соглашения.
5.2. Клиент берёт на себя ответственность за честное участие в терапевтическом процессе, насколько это возможно в его актуальном состоянии.
5.3. При прохождении сексологического курса клиент обязуется выполнять домашние задания и вести записи, необходимые для достижения результата, оговорённого в начале работы.
5.4. Клиент понимает, что терапия требует регулярности, включённости и времени. Терапия не является мгновенным способом «починить за одну встречу».
6. Профессиональные границы
6.1. Между клиентом и терапевтом не может быть никаких других отношений, кроме профессиональных.
6.2. Терапевт не работает в индивидуальной терапии с родственниками, друзьями и членами семьи клиента.
6.3. В рамках парной, семейной или детско-родительской терапии работа с близкими возможна, если это обусловлено терапевтическим процессом.
6.4. На сессии недопустимы оголение, действия сексуального или насильственного характера.
6.5. Общение вне сессии сводится к минимуму и используется для согласования времени, даты встречи, технических вопросов или краткой поддержки в сложной ситуации.
Если иное не обговорено и не является необходимым для поддержки клиента.
7. Конфиденциальность и её ограничения
7.1. Вся информация, полученная терапевтом в ходе работы с клиентом, является конфиденциальной.
7.2. Терапевт не передаёт информацию третьим лицам без согласия клиента, за исключением случаев, предусмотренных законом или связанных с прямой угрозой жизни и здоровью
7.3. Передача данных правоохранительным органам возможна только при наличии законных оснований, включая соответствующее решение суда.
7.4. Терапевт вправе нарушить конфиденциальность, если в ходе терапии возникает информация о реальной угрозе жизни или физическому здоровью клиента, терапевта или третьих лиц.
7.5. При наличии суицидальных мыслей, намерений или риска самоповреждения между клиентом и терапевтом заключается антикризисное соглашение. В нём клиент указывает ближайшее контактное лицо. Соглашение может продлеваться по необходимости.
8. Документы, справки и запросы третьих лиц
8.1. Терапевт вправе отказать в предоставлении справок, выписок и иных документов для судебных, административных и других инстанций, если такая возможность не была заранее оговорена.
8.2. Подготовка любых документов, заключений или письменных ответов на запросы третьих лиц обсуждается отдельно.
8.3. Терапия не является экспертизой, судебной оценкой, диагностическим заключением для инстанций или способом получить документ «под нужную задачу».
9. Особенности онлайн-формата
9.1. Клиент обязуется обеспечить приватность пространства, в котором он находится во время онлайн-сессии.
9.2. Во время сессии не допускается присутствие третьих лиц, если это заранее не согласовано с терапевтом.
9.3. Запись сессии на аудио или видео возможна только по предварительному взаимному согласию.
9.4. Клиент понимает, что онлайн-формат требует внимательного отношения к технической безопасности, качеству связи и конфиденциальности со своей стороны.
10. Ответственность и ограничения результата
10.1. Терапевт оказывает профессиональную психологическую и психотерапевтическую помощь в рамках своей компетенции.
10.2. Терапевт не гарантирует конкретный результат, поскольку результат терапии зависит от множества факторов: регулярности работы, включённости клиента, сложности запроса, жизненных обстоятельств и готовности клиента к изменениям.
10.3. Терапия может сопровождаться сложными эмоциональными переживаниями, временным усилением тревоги, злости, грусти или напряжения. Это не всегда означает ухудшение, иногда это означает, что человек наконец начал видеть то, что раньше аккуратно складывал под ковёр.
10.4. При необходимости терапевт может рекомендовать клиенту обратиться к врачу, психиатру, неврологу или другому профильному специалисту.
11. Завершение терапии
11.1. Клиент имеет право завершить терапию по собственному желанию.
11.2. При желании завершить терапию клиенту рекомендуется предупредить терапевта за 1–2 сессии до предполагаемого завершения.
11.3. Завершающие встречи необходимы для экологичного подведения итогов, фиксации изменений и завершения терапевтического процесса.
11.4. Несоблюдение условий настоящего соглашения может стать основанием для прекращения терапевтической работы со стороны терапевта.
⸻
Подтверждение согласия
Я ознакомлен(а) с условиями настоящего терапевтического соглашения, понимаю их содержание и соглашаюсь соблюдать данные правила в процессе терапевтической работы.
Контракт основан на положениях Этического кодекса психотерапевта, включая принципы:уважение к личности клиента, компетентность и ответственность,
честность и прозрачность, конфиденциальность и бережность, приоритет благополучия клиента.
Темы, с которыми я часто работаю
Я работаю с тем, что действительно болит. С тем, что долго не заживает. С тем, что человек обычно не решается проговорить даже себе. Ниже - темы, с которыми ко мне приходят чаще всего. Возможно, вы узнаете здесь себя
«Я вроде всё делаю правильно, но почему мне так пусто?»
«Я потерялась. Я не понимаю, кто я и зачем я вообще живу эту жизнь.»
Ко мне приходят на грани выгорания, переоценки, после потери или просто в момент, когда всё кажется бессмысленным. Мы не просто «находим себя» - мы заново создаём, выбираем и отстаиваем ту версию себя, с которой можно жить в мире.
«Я потерялась. Я не понимаю, кто я и зачем я вообще живу эту жизнь.»
Ко мне приходят на грани выгорания, переоценки, после потери или просто в момент, когда всё кажется бессмысленным. Мы не просто «находим себя» - мы заново создаём, выбираем и отстаиваем ту версию себя, с которой можно жить в мире.
Страх беременности
Невозможность забеременеть без медицинских причин
Сложные отношения с материнством: вина, тревога, ощущение «я плохая мать»
Послеродовая подавленность
Усталость от материнства, выгорание
Это не просто женские темы. Это ядро многих женских жизней. И это те темы, которые требуют не приговора и не рецепта, а бережного, глубокого и честного контакта.
Невозможность забеременеть без медицинских причин
Сложные отношения с материнством: вина, тревога, ощущение «я плохая мать»
Послеродовая подавленность
Усталость от материнства, выгорание
Это не просто женские темы. Это ядро многих женских жизней. И это те темы, которые требуют не приговора и не рецепта, а бережного, глубокого и честного контакта.
Кризис самоопределения
Ощущение «я недостаточный мужик»
Поиск смысла жизни
Внутренний конфликт с образами «настоящего мужчины»
Сложности с женщинами: «я не понимаю, чего от меня хотят»
Вопросы отцовства: как быть отцом, если не было примера
Трудности в отношениях с детьми
Осмысление собственной отцовской линии
Здесь нет места токсичной брутальности, но и нет места обесцениванию боли. Мужчины, приходящие ко мне - это те, кто устал держать всё в себе и хочет, наконец, говорить вслух.
Ощущение «я недостаточный мужик»
Поиск смысла жизни
Внутренний конфликт с образами «настоящего мужчины»
Сложности с женщинами: «я не понимаю, чего от меня хотят»
Вопросы отцовства: как быть отцом, если не было примера
Трудности в отношениях с детьми
Осмысление собственной отцовской линии
Здесь нет места токсичной брутальности, но и нет места обесцениванию боли. Мужчины, приходящие ко мне - это те, кто устал держать всё в себе и хочет, наконец, говорить вслух.
Отсутствие сексуального влечения
Сексуальная дисгармония в паре
Сложности с оргазмом
Болевой секс
Сексуальное равнодушие после травм, измен, родов, стрессов
Преждевременная эякуляция
Эректильная дисфункция
Синдром тревожного ожидания неудачи
Вопросы сексуальной ориентации и идентичности
Секс - это не только про физиологию. Это про доверие, про безопасность, про способность быть увиденным и принятым. И с этим я умею работать.
Сексуальная дисгармония в паре
Сложности с оргазмом
Болевой секс
Сексуальное равнодушие после травм, измен, родов, стрессов
Преждевременная эякуляция
Эректильная дисфункция
Синдром тревожного ожидания неудачи
Вопросы сексуальной ориентации и идентичности
Секс - это не только про физиологию. Это про доверие, про безопасность, про способность быть увиденным и принятым. И с этим я умею работать.
Скандалы, которые повторяются по кругу
Молчание, которое стало ледяной стеной
Партнёр, который не слышит
Измены и предательства
Эмоциональное насилие
Выход из со-зависимых отношений
«Почему я всё время влюбляюсь в тех, кто меня не выбирает?
Я не за «сохранять любой ценой» и не за «расставайтесь, он абьюзер». Я - за осознанный выбор. За восстановление контакта с собой и реальностью.
Молчание, которое стало ледяной стеной
Партнёр, который не слышит
Измены и предательства
Эмоциональное насилие
Выход из со-зависимых отношений
«Почему я всё время влюбляюсь в тех, кто меня не выбирает?
Я не за «сохранять любой ценой» и не за «расставайтесь, он абьюзер». Я - за осознанный выбор. За восстановление контакта с собой и реальностью.
Взрослые дети и их взрослые родители
Братья и сёстры, которые не разговаривают годами
Внутрисемейные роли, от которых болит
Дисфункциональные семьи и нарушенная иерархия
Я помогаю расставить фигуры на свои места. Возвращаю родителям - родительскую функцию, детям - право быть детьми. И через это восстанавливается порядок и безопасность в системе.
Братья и сёстры, которые не разговаривают годами
Внутрисемейные роли, от которых болит
Дисфункциональные семьи и нарушенная иерархия
Я помогаю расставить фигуры на свои места. Возвращаю родителям - родительскую функцию, детям - право быть детьми. И через это восстанавливается порядок и безопасность в системе.
Услуги
Я работаю в полимодальном подходе, используя различные техники и подходы, чтобы клиенты могли достичь наилучшего результата для себя. Я открыта для всех гендеров и ориентаций.
Живой процесс, в котором рождается ваша правда
Терапевтическая сессия - это профессиональная, структурированная встреча длительностью 50 минут, в центре которой - вы.
Ваши переживания, запросы, противоречия, боль, желания, сопротивления и растерянности.
Это не разговор “по душам”, не дружеский совет, не мотивационный пинок. Это - целенаправленная, научно обоснованная работа, которая запускает внутренний поиск.
Я работаю в полимодальном подходе. Это означает, что в процессе я подбираю инструменты под ваш конкретный запрос, тип психики, актуальное состояние. Моя база включает:
• техники когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и диалектической поведенческой терапии (ДПТ) - для работы с мыслями, паттернами, тревогой, навязчивостями;
• методы эриксоновского гипноза и мягких трансовых состояний - если нужно углубиться, обойти защиту сознания, коснуться подсознательных структур;
• техники работы с телом и полевой подход - особенно важны при психосоматике, расстройствах пищевого поведения, работе с травмой и эмоциональной заморозкой;
• метафорические карты и работа с образами - когда рациональный анализ не даёт продвижения, а язык образа позволяет освободить чувства и глубже понять происходящее;
• глубинную эмпатию и работу в переносе - я не сижу “за стеклом”. Я в контакте, я вижу то, что разворачивается между нами, и мягко вскрываю динамику, если это нужно для вашего роста.
Отношения можно исследовать только в отношениях и мы их создаем.
Сессия может быть стандартной - 50 минут.
В особых случаях (кризис, свежая потеря, острая фаза травмы) - мы работаем 80 минут.
Это может быть разовая консультация или серия регулярных встреч - мы договариваемся об этом индивидуально.
В процессе сессии мы исследуем:
Без идеализации, без магического мышления.
С опорой на вас, и с уважением к вашему темпу.
Терапевтическая сессия - это профессиональная, структурированная встреча длительностью 50 минут, в центре которой - вы.
Ваши переживания, запросы, противоречия, боль, желания, сопротивления и растерянности.
Это не разговор “по душам”, не дружеский совет, не мотивационный пинок. Это - целенаправленная, научно обоснованная работа, которая запускает внутренний поиск.
Я работаю в полимодальном подходе. Это означает, что в процессе я подбираю инструменты под ваш конкретный запрос, тип психики, актуальное состояние. Моя база включает:
• техники когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и диалектической поведенческой терапии (ДПТ) - для работы с мыслями, паттернами, тревогой, навязчивостями;
• методы эриксоновского гипноза и мягких трансовых состояний - если нужно углубиться, обойти защиту сознания, коснуться подсознательных структур;
• техники работы с телом и полевой подход - особенно важны при психосоматике, расстройствах пищевого поведения, работе с травмой и эмоциональной заморозкой;
• метафорические карты и работа с образами - когда рациональный анализ не даёт продвижения, а язык образа позволяет освободить чувства и глубже понять происходящее;
• глубинную эмпатию и работу в переносе - я не сижу “за стеклом”. Я в контакте, я вижу то, что разворачивается между нами, и мягко вскрываю динамику, если это нужно для вашего роста.
Отношения можно исследовать только в отношениях и мы их создаем.
Сессия может быть стандартной - 50 минут.
В особых случаях (кризис, свежая потеря, острая фаза травмы) - мы работаем 80 минут.
Это может быть разовая консультация или серия регулярных встреч - мы договариваемся об этом индивидуально.
В процессе сессии мы исследуем:
- где вы сейчас;
- с чем вы пришли;
- что и как причиняет сейчас дискомфорт;
- что на самом деле важно вам, а не кому-то за вас;
- какие чувства остались не прожитыми;
- и что можно с этим сделать уже сегодня.
Без идеализации, без магического мышления.
С опорой на вас, и с уважением к вашему темпу.
Когда буря на горизонте - и ты хочешь подготовиться
Иногда кризис - не гром среди ясного неба, а надвигающаяся гроза, которую ты уже чувствуешь кожей.
Иногда ты точно знаешь: будет сложно. Будет развод, переезд, сдача экзаменов, смена работы, или конец отношений.
А иногда ты просто понимаешь: у меня есть ровно столько денег, столько времени и сил - и я хочу ими распорядиться с умом.
Антикризисный протокол - это:
Это не курс “Как за 5 шагов перестать быть удобной”.
Это рабочий формат, где ты приходишь, говоришь, слушаешь, пишешь, осознаёшь и - да - делаешь домашку.
Протокол помогает:
И иногда 10 сессий вовремя - лучше, чем год “когда-нибудь потом”.
Иногда кризис - не гром среди ясного неба, а надвигающаяся гроза, которую ты уже чувствуешь кожей.
Иногда ты точно знаешь: будет сложно. Будет развод, переезд, сдача экзаменов, смена работы, или конец отношений.
А иногда ты просто понимаешь: у меня есть ровно столько денег, столько времени и сил - и я хочу ими распорядиться с умом.
Антикризисный протокол - это:
- 10 терапевтических сессий (50 минут),
- структурная работа с конкретным запросом,
- оговариваемый результат, к которому идём,
- дополнительная связь в сообщениях (по будням),
- фиксированная стоимость.
Это не курс “Как за 5 шагов перестать быть удобной”.
Это рабочий формат, где ты приходишь, говоришь, слушаешь, пишешь, осознаёшь и - да - делаешь домашку.
Протокол помогает:
- структурироваться, когда всё зыбко,
- снизить тревогу,
- пережить переходные периоды,
- не свернуть с пути, когда страшно,
- получить опору и ясность в конкретной задаче (например: «я ухожу», «я остаюсь», «я хочу выбраться»).
И иногда 10 сессий вовремя - лучше, чем год “когда-нибудь потом”.
Иногда любви недостаточно, чтобы договориться.
Парная терапия - это не про «кто прав», а про «что с нами происходит». Это пространство, где каждый партнёр может быть услышан - и услышать в отmnвет.
Продолжительность: 90 минут
Формат: диалог, с возможностью выйти на глубинные темы - за пределами упрёков и претензий.
В процессе мы проясняем:
• С чем на самом деле пара столкнулась
• Как устроены стратегии взаимодействия
• Где находится точка конфликта - и что за ней
Я не становлюсь на чью-то сторону, но я помогаю каждому увидеть своё участие в общей динамике.
Именно в парной работе особенно важна моя включенность как модератора, аналитика и участника контакта.
⸻
Протокол «Парная работа»
Оптимальный формат - 4 встречи:
• Увидеть ситуацию с нескольких сторон
• Уточнить индивидуальные потребности каждого
• Найти точки соприкосновения и реальные выходы из тупика
• Принять осознанные решения: быть, уходить, меняться
⸻
Стоимость:
• Парная сессия - 90 минут - 90€
• Протокол (4 встречи, включая 2 индивидуальные) - 350€
Парная терапия - это не про «кто прав», а про «что с нами происходит». Это пространство, где каждый партнёр может быть услышан - и услышать в отmnвет.
Продолжительность: 90 минут
Формат: диалог, с возможностью выйти на глубинные темы - за пределами упрёков и претензий.
В процессе мы проясняем:
• С чем на самом деле пара столкнулась
• Как устроены стратегии взаимодействия
• Где находится точка конфликта - и что за ней
Я не становлюсь на чью-то сторону, но я помогаю каждому увидеть своё участие в общей динамике.
Именно в парной работе особенно важна моя включенность как модератора, аналитика и участника контакта.
⸻
Протокол «Парная работа»
Оптимальный формат - 4 встречи:
- Вводная встреча с парой - расстановка фокусов
- Индивидуальная сессия с первым партнёром
- Индивидуальная сессия со вторым партнёром
- Финальная встреча с парой, на которой выносится общий протокол и направления дальнейшей работы (если требуется)
• Увидеть ситуацию с нескольких сторон
• Уточнить индивидуальные потребности каждого
• Найти точки соприкосновения и реальные выходы из тупика
• Принять осознанные решения: быть, уходить, меняться
⸻
Стоимость:
• Парная сессия - 90 минут - 90€
• Протокол (4 встречи, включая 2 индивидуальные) - 350€
Это не просто «поговорить о сексе».
Это индивидуальная, структурированная и глубоко вовлекающая работа, направленная на решение конкретных сексуальных затруднений и дискомфорта - у мужчин и женщин.
Протокол состоит из 10 сессий, каждая из которых строится на логике пошагового продвижения.
В работу включены:
• Домашние задания (и их немало)
• Самостоятельные упражнения
• Периодическая обратная связь
• Отслеживание динамики и корректировка стратегии
Частота встреч:
• Первые 3-4 сессии - обычно раз в неделю или раз в 10 дней
• Далее - раз в 2-4 недели, в зависимости от продвижения и интеграции изменений
Протокол подходит:
• При сексуальных дисфункциях (эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция, вагинизм и др.)
• При отсутствии сексуального желания
• При трудностях с возбуждением, оргазмом
• При болезненных или неприятных ощущениях
• При потере близости в паре
• При тревоге ожидания неудачи в сексе
В отличие от других форматов, результат здесь эмпирически измерим.
Мы можем вместе зафиксировать - стало ли вам легче, уменьшился ли дискомфорт, улучшилась ли близость.
Но: этот протокол требует вовлечённости и готовности брать на себя ответственность.
Вы - активный участник изменений. Без честности и включённости он не работает.
⸻
Стоимость:
10 сессий + сопровождение между сессиями (по необходимости) - 600€
Это индивидуальная, структурированная и глубоко вовлекающая работа, направленная на решение конкретных сексуальных затруднений и дискомфорта - у мужчин и женщин.
Протокол состоит из 10 сессий, каждая из которых строится на логике пошагового продвижения.
В работу включены:
• Домашние задания (и их немало)
• Самостоятельные упражнения
• Периодическая обратная связь
• Отслеживание динамики и корректировка стратегии
Частота встреч:
• Первые 3-4 сессии - обычно раз в неделю или раз в 10 дней
• Далее - раз в 2-4 недели, в зависимости от продвижения и интеграции изменений
Протокол подходит:
• При сексуальных дисфункциях (эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция, вагинизм и др.)
• При отсутствии сексуального желания
• При трудностях с возбуждением, оргазмом
• При болезненных или неприятных ощущениях
• При потере близости в паре
• При тревоге ожидания неудачи в сексе
В отличие от других форматов, результат здесь эмпирически измерим.
Мы можем вместе зафиксировать - стало ли вам легче, уменьшился ли дискомфорт, улучшилась ли близость.
Но: этот протокол требует вовлечённости и готовности брать на себя ответственность.
Вы - активный участник изменений. Без честности и включённости он не работает.
⸻
Стоимость:
10 сессий + сопровождение между сессиями (по необходимости) - 600€
Стоимость
Форма записи
Нажимая "записаться" Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, соглашаетесь на обработку персональных данных и соглашаетесь с договором публичной оферты.
Кризисный протокол
Длительность - 5 сессий + поддержка
Формат - онлайн
Стоимость -35000
350 у.е
Формат - онлайн
Стоимость -35000
350 у.е
Сексологический протокол
Длительность -
10 сессий + ДЗ
Формат - онлайн
Стоимость -60000
600 у.е
10 сессий + ДЗ
Формат - онлайн
Стоимость -60000
600 у.е
Антикризисный протокол
Длительность -
10 сессий + поддержка
Формат - онлайн
Стоимость -55000
550 у.е
10 сессий + поддержка
Формат - онлайн
Стоимость -55000
550 у.е
Дополнительные услуги
- Трансформационная игра
«Дорога Перемен»Игра, основанная на теории Архетипов Юнга, помогает увидеть направление и разрешить сомнения. Проходя путь через образы и тени, вы легче преодолеете внутреннее сопротивление и увидите новые возможности. - Техника расслабления
«7 лучей»Эта техника необходима для поддержания здоровья психики и нервной системы. Она помогает создать базу для роста удовольствия и возбуждения. - Обучение «Психогимнастике»Вы освоите инструменты, которые позволят вам улучшить свою жизнь и восстановиться после стресса.
- СексологияМифы и реальность об оргазме, техники для женского здоровья и многое другое.
Образование
-
1992-1996Международная педагогическая академия КРЦ - педагог психолог - 2001-2007Таврический национальный университет им. В.И. Вернадского - психолог
- 2015Академия профессионального коучинга Фаулер Интернешнл, США
- 2015Киевский институт Гештальта и Психодраммы
- 2016Учебно-терапевтическая группа «Эффект бабочки»
- 2021Курс экзистенциальной терапии
- 2021Курс по сексологии
- 2024-2025Психосоматология
Дипломы и сертификаты
